Lyngemetoden – dit 7 måneders mentale træningsforløb

Tænk dig fri – skab et stærkt mindset
Er du plaget af stress, overtænkning eller negative tanker?

Lyngemetoden er verdens første systematiske mentale træning, der gør det muligt at træne hjernen fri fra selvkritik, uro og mentale barrierer – og skabe indre ro, energi og robusthed.

✅ 5 ud af 5 stjerner fra tidligere deltagere
✅ Videnskabeligt funderet og psykologisk dokumenteret
✅ 100% uforpligtende prøvesession

Hvem er Lyngemetoden for?

Lyngemetoden bruges af ledere, undervisere, coaches, behandlere – og alle, der vil styrke sig selv og andre med mentale værktøjer, der virker i praksis.

Forløbet er til dig, der ønsker at:

• Slip­pe fri af bekymringer, overtænkning og stress
• Få mere energi, fokus og glæde i hverdagen
• Udvikle selvtillid og indre ro
• Eller som allerede er velfungerende, men vil løfte dig selv til næste niveau

👉 Er du i tvivl? Book en gratis og uforpligtende prøvesession

Hvad opnår du?

Allerede efter få uger oplever du:
✅ Ro i tankerne
✅ Mindre overtænkning og færre bekymringer
✅ Nye værktøjer, der giver dig kontrol over dit mindset
✅ Større glæde, langt mere energi og mental styrke

Efter 7 måneder har du trænet din hjerne til at slippe gamle mønstre – og skabt varige forandringer i dit liv.

Hvorfor virker Lyngemetoden?

I en tid med stigende stress og høje krav har vi brug for mere end gode intentioner – vi har brug for værktøjer, der virker. Mental styrke er ikke medfødt, det kan læres.

Lyngemetoden bygger på 20 års erfaring og er udviklet i samarbejde med psykologer og psykiatere. Med rødder i metakognitiv terapi og positiv psykologi får du en praktisk og evidensbaseret tilgang, der kan bruges både privat og professionelt.

Det får du:

• Konkrete resultater – værktøjer du kan bruge fra dag ét
• Solidt psykologisk fundament
• Praktiske strategier til at håndtere hverdagens pres
• En fleksibel træningsmetode, der kan integreres i en travl hverdag

Lyngemetoden – fordi mental styrke kan trænes. 

Hvilke udfordringer slipper du for?
❌ Stress og konstant tankemylder
❌ Overtænkning og bekymringer, der dræner dig
❌ Negative tanker og følelsen af at sidde fast
❌ Angst og usikkerhed, der holder dig tilbage

Sådan fungerer træningsforløbet (32 uger / 7 måneder)
I løbet af de næste 7 måneder guider vi dig trin for trin til et nyt mindset:

• 2 personlige samtaler pr. måned med din selvvalgte Mentaltræner
• Daglig 10 min. trin for trin videomoduler med Søren Lynge og team
• Ugentlige øjenåbnende refleksionsøvelser og arbejdsark, der omsætter værktøjerne til praksis
• Zoom-supervisioner alle hverdage – hvor du kan stille spørgsmål og få sparring
• Adgang til et lukket community på Facebook, så du aldrig står alene

Trygt og enkelt at komme i gang

1. Køb dit forløb online 
2. Vælg dit personlige fokusområde i appen – fx stress, angst, overtænkning eller mindset-optimering
3. Vælg din egen Mentaltræner i appen – der er mange at vælge imellem
4. Din Mentaltræner følger dig tæt og hjælper dig hele vejen i mål
5. Du modtager en velkomstmail med alle praktiske informationer – og kan starte med det samme

Bedst ratede mentaltræning i Danmark
Lyngemetoden er det bedst forbruger-ratede mentale træningsforløb i Danmark. Tusindvis har allerede oplevet forandringen – nu er det din tur.

👉 Køb dit forløb og start rejsen i dag 

👉 Jeg er I tvivl - book en uforpligtende prøvesession med en Mentaltræner