MentaltrĂŚner
Anna Harms
Er du klar til at finde din indre styrke og skabe den forandring, du har ventet pĂĽ? MĂĽske er du trĂŚt af at føle dig fastlĂĽst eller overvĂŚldet af gamle mønstre. MĂĽske venter du pĂĽ psykologen, en diagnose eller pĂĽ at turde tage det første skridt mod at fĂĽ kontrollen tilbage.Â
Jeg er her for at hjĂŚlpe dig med at finde din styrke og skabe det liv, du drømmer om â og som jeg ved, du kan opnĂĽ.Â
For jeg har selv vÌret der. Fanget i usunde relationer og mønstre, hvor mine grÌnser gradvist blev udvisket, og det samme gjorde min identitet. Men jeg ved i dag, at det er muligt at bryde fri og genskabe en stÌrk forbindelse til sig selv, opbygge selvkÌrligheden og genvinde selvrespekten.
Som din mentaltrĂŚner hjĂŚlper jeg dig med at se pĂĽ dit liv med nye øjne: Min tilgang er ĂŚrlig, men kĂŚrlig â og ofte med humor og et glimt i øjet. Humor kan give os modet til at tackle selv de svĂŚreste tanker og skabe plads til at arbejde med udfordringerne med større lethed. Hos mig fĂĽr du de rette vĂŚrktøjer til at finde ro, klarhed og styrke til at leve det liv, som du drømmer om.
Â
Hvorfor vĂŚlge mig som mentaltrĂŚner
Der er intet, der gør mig mere stolt end at se, nür du begynder at tro pü dig selv og mÌrker dine fremskridt. Eller nür du ser, at de smü skridt, du tager, faktisk gør en forskel, og du begynder at føle styrken vokse i dig.
Jeg ikke bare tror pĂĽ dig â jeg ved, at du kan skabe det liv, du ønsker, og jeg vil vĂŚre ved din side og motivere dig hele vejen.
Jeg tror ikke bare pĂĽ dig â jeg ved, at du kan!
Anna Harms - Certificeret mentaltrĂŚnerÂ
Mere om Anna
Jeg har selv kĂŚmpet med lavt selvvĂŚrd, psykisk og fysisk vold samt de udfordringer, der følger med en ADHD-diagnose. Men min opvĂŚkst og livserfaring har lĂŚrt mig, at struktur, selvkĂŚrlighed og grĂŚnsesĂŚtning er nøglen til mental ro og livsglĂŚde.Â
Jeg har tidligere vĂŚret fanget i et usundt parforhold, hvor kontrol og manipulation var indpakket som kĂŚrlighed. Jeg husker stadig, hvordan det føltes at miste mig selv â som om jeg langsomt forsvandt ind i en version af mig, der ikke lĂŚngere havde en stemme eller en gnist. Mine grĂŚnser blev konstant overskredet, og jeg begyndte at tro pĂĽ de historier, der blev fortalt om mig: at jeg ikke kunne klare mig selv, og at jeg ikke var god nok.
Men der var en lille del af mig, der nÌgtede at give op. Den del blev min redningskrans. At tage det første skridt ud af mørket var noget af det svÌreste, jeg har gjort, men ogsü det mest livsforandrende. Jeg genfandt modet og troen pü, at jeg fortjente et liv med større glÌde, selvstÌndighed og autenticitet.
I dag brÌnder jeg for at hjÌlpe andre med at finde deres vej ud af mørket. Jeg ved, hvordan man genopbygger en identitet, der er sin egen, og hvordan man skaber balancen mellem selvkÌrlighed og handlekraft. Uanset om du kÌmper med overtÌnkning, stress, lavt selvvÌrd eller usunde relationer er min mission at gøre en forskel for dig, der er klar til at fü dit mindset op pü et nyt niveau.
Â
Jeg tilbyder samtaler gennem telefon, FaceTime eller zoom. Jeg tilbyder ogsü gerne walk & talk i københavnsomrüdet
