MentaltrĂŚner
Therese Nørgaard Køthemann
Jeg har arbejdet med mennesker i mange ĂĽr - og har en bred vifte af erfaring indenfor blandt andet ADHD, spiseforstyrrelser, stress, depression, udbrĂŚndthed og kostsammensĂŚtning.Â
Jeg er ogsĂĽ uddannet diĂŚtist og vanecoach og har derigennem ogsĂĽ fĂĽet et bredt spektre af mentale vĂŚrktøjer.Â
Jeg er dog aldrig nogensinde stødt pĂĽ en sĂĽ konkret anvisning til handling, som der findes i Lyngemetoden. At der findes en âkasseâ med vĂŚrktøjer kombineret med en mentaltrĂŚner er en kĂŚmpe gave og er noget der ikke findes andre steder.Â
Lyngemetoden er en afsindig fed mulighed for optimering og selvudvikling - som du bør gribe! âşď¸
Hvorfor vĂŚlge mig som mentaltrĂŚner
Jeg vil møde dig dĂŠr hvor du stĂĽr lige nu i livet, støtte dig ĂŚrligt, men kĂŚrligt gennem vĂŚrktøjerne, hjĂŚlpe dig til at forstĂĽ din egen superkraft.Â
Jeg vil presse dig - ud af din komfortzone, hvor udviklingen sker - men aldrig over din grĂŚnse. Desuden er jeg ikke bleg for at skubbe dig bagi nĂĽr bakken bliver for stejl. Ingen selvudvikling er lineĂŚr og jeg VED der vil komme tidspunkter hvor du har brug for sikkerhedsnettet - og dĂŠr vil jeg stĂĽ klar. Vi skal ikke se tilbage - vi skal trĂŚnes i nĂŚrvĂŚr og arbejde os hen mod en fantastisk fremtid.
Du skal vĂŚlge mig hvis du søger en mentaltrĂŚner som kan skubbe lidt til dig, som kan udfordre dine vaner og tankemønstre og som med varme og en god snas humør vil guide dig igennem vĂŚrktøjerne.Â
Mine spidskompetencer er at tale lige ud af posen, skabe nĂŚrvĂŚr og tillid, samt opretholde en god portion motivation.
Som din mentaltrĂŚner er det min fornemmeste opgave at gøre mit for du fĂĽr mest muligt ud af dit forløb - og jeg vil GLĂDE mig til at høre fra dig.
Therese Nørgaard Køthemann - Certificeret mentaltrÌner
Mere om Therese
Min drivkraft til at hjĂŚlpe andre mennesker kommer fra en tung og hĂĽrd opvĂŚkst, hvor selvskabte regler og overbevisninger gav mig troen pĂĽ at jeg aldrig kunne opnĂĽ ĂŚgte følelse af frihed og lykke. Jeg troede vitterligt at mit mindset var sĂĽ godt som det kunne blive, og at dĂŠt at jeg var fri af en tidligere depression m.m. var âas good as it getsâ - men hold da op jeg tog fejl.
Jeg søgte fortsat efter mening med min tidligere skĂŚbne og det var først da jeg stødte pĂĽ Lyngemetoden at det gik op for mig at alle - inkl. mig - kunne slippe FRI af bekymringer, overtĂŚnkning og stress.Â
Før var jeg ekspert i overtĂŚnkning, bekymringer, âtrĂŚt med trĂŚt pĂĽâ og negativ selvtale - men NU er jeg - hvis jeg selv skal sige det lidt af en ekspert i alt det modsatte đ Jeg ved hvor tungt livet kan føles og at det kan vĂŚre oprigtigt svĂŚrt at have tillid til at livet kan blive anderledes - men det kan det!
Lidt om mig:Â
Jeg hedder - som sagt - Therese. Jeg bor pĂĽ SydsjĂŚlland i hus med min mand gennem mange ĂĽr. Vi har sammen to piger.Â
Jeg tilbyder samtaler 1:1, pĂĽ facetime/zoom eller telefon - den del er op til dig og afhĂŚnger af hvad du føler dig tryggest i. Jeg vil i hvertfald glĂŚde mig til at høre fra dig! đ
