Kender du følelsen af, at tankerne flyver afsted uden kontrol?
Forestil dig et liv, hvor du selv styrer farten, og hvor der er plads til ro, struktur og overskud. Vores program er skabt til dig, der oplever tankemylder, har ADD, ADHD – eller bare ønsker mere styr på tankerne. Med vores mentale værktøjer kan du tage kontrol og skabe varige forandringer, der gør en reel forskel i din hverdag.
Lyngemetoden er Danmarks første træningssystem baseret på en ny psykologi, der hjælper dig med at tage kontrol over dine tanker gennem konkrete mentale værktøjer.
Mark kæmpede med ADD & ADHD
"Det hele ændrede sig, da jeg blev introduceret til Lyngemetodens værktøjer og begyndte i deres program."
Mark har kæmpet med ADHD, stress, overtænkning, bekymringer og endda misbrug af forskellige stoffer, sex, prostituerede og en selvdestruktiv adfærd. Til trods for at have prøvet traditionelle behandlinger som psykologsamtaler og selvhjælpsbøger, følte Mark ikke den store virkning.
Efter et intensivt 7 måneders forløb har Mark formået at overvinde alle sine problemer og opnået et helt nyt liv. Og det stopper ikke der! Han har også valgt at tage skridtet videre og uddanne sig til mentaltræner for at hjælpe andre i lignende situationer.
Hvad kan du forvente at få ud af forløbet?
Et typisk forløb hos MitADHD
Sådan fungerer det i praksis:
- Dagligt: Se en video på 3-5 minutter via vores app.
- Ugentligt: Få et mentalt værktøj med konkrete øvelser. Deltag i live undervisning og få svar på dine spørgsmål.
- Hver 14. dag: Personlige samtaler med en mentaltræner (tilvalg).
Forløbet varer 3 måneder, og du kan tage en pause undervejs, hvis det passer bedre i din hverdag.
